Full training

Program obsahuje:

Trénink připravený trenérem dle časových možností běžce v platformě Atraining. Na základě konzultace s trenérem (týdenní počet tréninkových jednotek - bez omezení, dle domluvy).
Video - analýzu běhu s následným rozborem a konzultací.
Rozbor video - analýzy s popisem, nahraným v osobním profilu v platformě Atraining.
Test aerobního a smíšeného pásma v terénu s doporučením a stanovením tepových a rychlostních tréninkových zón.
Graf laktátové křivky.
Vedení celého tréninku přes tréninkovou platformu Atraining.
Pravidelnou online konzultaci s trenérem - dle domluvy.
Osobní trénink s trenérem 1x měsíčně.
Minimální a doporučená délka programu 4 měsíce.

Cena programu: 9000 Kč vč. DPH měsíčně

Máte zájem o tento program?

Pokud máte zájem o tento tréninkový program nebo se chcete na něco zeptat, tak prosím vyplňte své kontaktní údaje do objednávkového formuláře. Ozveme se Vám, vysvětlíme všechny podrobnosti a domluvíme se na dalším postupu.

Objednávkový formulář

Jak probíhá spolupráce

1) Úvodní osobní konzultace

Po odeslání formuláře se s Vámi spojíme a nabídneme Vám termíny pro osobní konzultaci, ve které se seznámíte s trenérem. Ten s Vámi probere potřebné informace a podrobnosti o Vašich cílech a stávající výkonnosti. Současně Vám vysvětlí veškeré podrobnosti týkající se programu a spolupráce.

2) Potvrzení vstupních dat a dohodnutého postupu

Do e-mailu Vám přijde report ze vstupní konzultace se souhrnem nejpodstatnějších informací.

3) Přístup k osobnímu profilu, kde najdete Váš program

Po připsání platby na náš účet Vám trenér připraví individuální tréninkový program Full, který najdete po přihlášení v platformě Atraining. Stačí začít trénovat.

4) Zpětná vazba

Pomocí online tréninkové platformy Atraining (nebo osobní účastí na tréninku) trenér sleduje, jak se vám daří plnit tréninkový plán. V rámci naší platformy zároveň můžete komunikovat s trenérem o průběhu programu a řešit další postup.